Sauna

Un sauna est une petite cabine en bois dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche.

Un sauna infrarouge ne fonctionne pas comme un sauna traditionnel puisque le poêle est remplacé par des émetteurs infrarouges. Ces rayonnements infrarouges réchauffent directement votre corps ce qui le rend moins agressif et vous permet de profiter au maximum des bienfaits de la séance. En effet, la température est moins élevée que dans un sauna à vapeur et la chaleur y est plus sèche. Les rayons infrarouges ne chauffent pas l’air ambiant mais vous, ce qui fait que la température de la cabine ne dépasse pas les 80°C, mais vous ressentez pleinement la chaleur et ses bienfaits.

Voila pourquoi, la liste des bienfaits sur la santé est longue mais sachez que cette pratique stimule la circulation sanguine. La chaleur de la cabine entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins et contribue au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Des études montrent qu’une fréquentation assidue du sauna réduit le risque de crises cardiaques et les maladies des artères coronaires.

– Le sauna est un bon anti-stress grâce à la chaleur car le corps libère des endorphines qui détendent la personne.
– Le rituel est également recommandé pour les personnes ayant des problèmes respiratoires (asthme, bronchite). Les pores dilatés permettent également de nettoyer la peau en profondeur.

Faites un tour au sauna est conseillé avant et pendant l’hiver, car cela booste les défenses immunitaires et permet de lutter contre les virus tels que la grippe. D’autre part, vous serez soulagé si vous souffrez de rhumatismes et de douleurs articulaires.

Durée : 30 min
Tarif : 30 €

Sauna & Soin corps Exfoliant

Le principal atout beauté du sauna, c’est de bien préparer la peau à un soins exfoliants car la chaleur dilate les pores de la peau pour faciliter son nettoyage en profondeur. Aucune impureté ne lui résiste.

C’est pour cela, qu’il devient plus facile d’éliminer les peaux mortes. Un geste beauté particulièrement bénéfique pour notre peau. En éliminant la couche supérieure de l’épiderme (constituée de cellules mortes), on peut obtenir une peau moins épaisse, plus transparente, plus élastique.

Durée : 60 min
Tarif : 55 €